凧揚げ大会のご報告

こんにちは、川西明峰高校です。



冬休みに入って２日目の今日は、午後からあいにくの雨模様。どんどん寒さが厳しくなるとか・・・。皆さん、風を引かないように注意してください。



さて、今日は、２学期の短縮授業期間中に行われた凧揚げ大会についてご報告です。



１２月１７日（火）、藤ヶ丘幼稚園の年長児を本校に招いて、凧揚げを行いました。凧を揚げたことがない子どもも多く、初めは戸惑っていましたが、生徒たちに揚げ方を教えてもらったり、絡まった凧糸をほどいてもらったりしながら上手に揚げていました。

実は、この凧、将来保育士・幼稚園教諭を目指す３年生の生徒たちが一つ一つ手作りしたものです。また、凧揚げリレーをしたり、ダンスを披露したり、子どもたちに喜んでもらえることを一生懸命考えて、生徒たちがこの会を運営しました。

大変な作業でしたが、子どもたちが笑顔で元気に走り回る姿を見て、「やって良かった」と大きな達成感を得られた１日でした。

３年生は、３学期に入ると限られた回数しか授業がありません。それぞれの進路実現に向けて頑張る励みにもなった時間となりました。

勇往邁進 陸上競技部 年末チーム川西合同練習会

こんにちは！陸上競技部です。



冬休みに入りましたね。今日は風が優しく日差しが温かい日でしたね。



さて、今日から３日間毎年恒例のチーム川西合同練習会が始まりました。



　この練習会は、年明けの阪神都市対抗駅伝、２月の兵庫県郡市区対抗駅伝にむけて川西市の中学・高校が結束を固めることを目的としています。



　私は１０年以上男子チームの監督を務めさせていただいていますが、昨年は兵庫県郡市区対抗駅伝で２部優勝を遂げました。今年は１部で出場です。地元川西で育った選手でチームを組み襷を繋ぐのも楽しいものです。



　今日は、中学校は終業式でしたので、明日から参加となります。今年のチーム川西も強力な布陣が組めそうです。みんないい表情でランニングしていました。

私も女子と一緒に１０ｋｍ走りました。

みんなの声掛け運動＆明峰クリーンアップ大作戦

こんにちは！明峰高校です。



2学期の終業式を終え、お昼から生徒会と一部の部活動の

生徒が、みんなの声掛け運動と明峰クリーンアップ大作戦を

行いました。



明峰クリーンアップ大作戦では、ハンドボール部・バスケット

ボール部・野球部・剣道部の生徒が川西能勢口方面へ向かう

通学路の清掃活動を行いました。

みんなの声掛け運動では、生徒会が中心となり、

下のリーフレットとともにポケットティッシュを

一般の方々に配布しました。

最初は緊張していましたが、時間が経つうちに

大きな声で元気よく声掛けすることができました。

とても良い経験となりました。来年も実施する予定です。

少しでも多くの方々にみんなの声掛け運動の推進議員に

協力していただけるよう、発信していきたいと思います。

勇往邁進 陸上競技部 六甲山登山

こんにちは！　陸上競技部です。



今日は、六甲山へ寒中トレイルウォークに出かけてきました。

阪急芦屋川駅に集合して、高座の滝～風穴岩～雨ヶ峠～六甲山山頂～有馬温泉までトータル約５時間のトレーニングとなりました。

山頂付近は雪が積もっておりかなり寒かったですが、部員全員無事に下山できました。自然の中でのトレーニングは本当に楽しいものです。

　

ロックガーデン岩場登りはクライマー気分！

大阪湾が一望出来ます！

山頂付近からは雪景色！木々に付いた雪が綺麗でした！

ちょっと早いホワイトクリスマスでした。

有馬温泉に下山後は、足湯に浸かり疲れを癒してバスで宝塚まで帰路につきました。

寒い冬でも楽しいトレーニングが出来ました。

陸上競技部は、これからも明るく元気に笑顔で頑張って行きます！

国際情報類型１年生がＪＩＣＡ関西を訪問

こんにちは、川西明峰高校です。



すっかり季節は冬。今日は日差しがあるので、太陽のありがたみを感じますね。



２学期の期末考査を終え、１２日（木）から今日までは短縮授業期間中でしたが、その間、様々な取り組みがありました。今日はその一つについてご報告します。



１２月１７日（火）に国際情報類型の1年生がJICA関西を訪問しました。



今回担当していただいたJICA関西の赤嶺さんは、以前に青年海外協力隊の一員としてアフリカのベナン共和国で２年間支援活動をされていました。



当時の映像とともに現地で実際に体験されたことについてうかがったり、JICAの活動内容や国際協力についても学ぶことができました。

本校生が質問に答える場面も多く、終始和やかな雰囲気でした。メモを取りながら一生懸命に聴いている様子で、訪問後の感想文では、小さなことからでも国際協力に参加していきたいという意見が多かったです。

普段はあまり目を向けない海外の事情などを知る、良い機会になったようです。



※JICA･･･開発途上国への国際協力を行っている日本の政府開発援助（ODA）を一元的に行う実施機関

木工教室 ボランティア

みんさん、こんにちは。硬式野球部です。

グラウンドでは本格的な冬のトレーニングが始まっています。



それはさておき、

１２月１４日（土）　明峰小学校で行われました「木工教室」のお手伝いに行かせていただきました。

このイベントは、明峰地区青少年育成市民会議主催の恒例行事で、地域をあげて毎年行われているそうです。

子どもたちからデザインを募集し、オリジナルのパズルを作ります。今年も、４００名を超える希望者があったそうです。また、その運営や作業のお手伝いは地域の方の協力で成り立っているそうです。当日も多くのボランティアの方が来られていました。

我々野球部は、力がいるサンドペーパーの作業をお手伝いさせていただきました。

作業中、温かい言葉をかけてくださる地域の方も多く、たいへん励みになりました。

世代をこえた交流ができ、良い一日となりました。

お借りしたピンクのエプロンが何とも言えません。

地域の方からもお褒めの言葉をいただきました。

改めて、コミュニティーの力を実感し、そのような素晴らしい地域から心から応援される野球部でありたいと強く思えた一日でした。

東日本震災復興支援高校生ボランティア クリスマスカード作り

今年の8月に東北へボランティア活動を行ってから、

早くも4か月が過ぎました。



活動2日目には、鶴巻東公園仮設住宅へ訪問させて

いただき、さまざまな活動を通して、たくさんの

ことを学ぶ貴重な体験をしました。



年末になり、何かできることがないかと考え、

12月のクリスマスを利用して、お世話になった

仮設住宅の方々に向けて、クリスマスカードを

送ることにしました。



期末考査明けの放課後、ボランティア参加生徒が

集まりました。

木の形の台紙を作り、丸型のさまざまな色の紙に

それぞれの言葉を記入し、それを木に飾りつけました。

仕上げは1年生女子2名が行いました。

月曜日には発送したいと思います。

ダンス部 川西フェスタ

こんにちは！ダンス部です。



11月30日（土）に川西市立川西小学校で行われた

文化フェスタのステージに参加させていただきました。

期末テスト前ということもあり、今回は1年生9名のみの

参加ではありましたが、無事にダンスをを披露することが

できました。



1名、遅めに入部した部員がいますが、今回が初ステージとして

参加しました。とても緊張したようですが、良いスタートを

きれたようです。

みなが活き活きと楽しそうに舞う姿を見て

心がほっこりしました。このようなステージイベントに

これから参加させていただいて、成長していきたいと

思います。見に来て下さった方、また参加させていただいた

コミュニティーの方々、本当にありがとうございました。

ダンス部 1年生 ステージ出演のお知らせ

11月30日（土）15時より、川西小学校で行われる

川西小学校区コミュニティ推進協議会主催の

文化フェスタのステージに出演させていただきます。



試験期間が重なっているため、今回は1年生のみの

出演です。特に1年生はステージ経験が少ないので、

このようなステージに出演できることは、大きな

ステップとなると思います。出演させていただく

ことに感謝しながら、少しでも楽しんでいただける

ダンスが披露できますよう、精一杯頑張ります。

他にも地域のさまざまな方々が出演するプログラムも

あるようです。お時間ありましたら、ぜひ見に来てください。

全力疾走 ー硬式野球部ー

こんにちは、硬式野球部です。

いよいよオフシーズンとなってきました。各チームとも今年最終戦を終え、来年に向けてトレーニングに励む「冬練」の時期がやってきます。



今月本校では二度に渡って大学生を外部コーチとして招き、指導して頂きました。

明峰ウインター・モーニング・トレーニング

こんにちは！運動部早朝合同トレーニング報告です。



　３週目をむかえた合同朝練ですが、毎週水曜日は、「オモロ～！」いトレーニングをしています。



　今日は、まず、「コーディネーション」上半身と下半身を自由自在にリズムよく動かすエクササイズを行いました。



　そして、アメリカンフットボールを使ったゲームトレーニングを行いました。みんな段々とボールに慣れてきてうまくパス＆キャッチができるようになってきています。今日のテーマは「お・も・い・や・り」相手に優しく取りやすいパスを出すことを目標にしました。みんな楽しく気持ちよくボールゲームに取り組んでいました。

ダンス部 CAT MUSIC COLLEGE専門学校講師の方によるレッスン

大阪にあるCAT　MUSIC　COLLEGE専門学校の

講師の方が明峰高校にて、1日体験レッスンを

実施してくださいました。



レッスンでは、アップ、アイソレーション(身体を

クネクネと各部分を単独で動かすトレーニング)・

リズム取り(アップ・ダウンのリズムを繰り返し行い、

動き方を少しづつ変化させながらバリエーションを

増やしていくトレーニング)を、丁寧に指導して

いただきました。

筋肉トレーニングでは体幹を鍛えました。



腕立ての姿勢を2分間・・・・

グッとしんどさに耐え、みんな頑張りました。

最後には、振り付けをして下り、練習を重ねたのち

ミニ発表会を行いました。

普段の練習とは違う素晴らしい時間を過ごすことができました。

全力疾走 硬式野球部

こんにちは、硬式野球部です。
昨日は一日いい天気！絶好のマラソン日和でした！
そんななか野球部は川西市の一庫ダムで行われた「第３２回川西一庫ダム周遊マラソン大会」の１０ｋｍの部に出場してきました！コンディションも最高で、一般の市民ランナー、そして本校陸上部とともにマラソンを楽しんできました！

この大会には川西市の名誉市民でもあり、本校の偉大なOBである元プロ野球選手の古田敦也さんもゲストで招待されていました。
顧問は大会前にご挨拶させていただいたのですが、非常におおらかで笑顔の素敵な方でした！明峰のOBにこんな素晴らしい方がいらっしゃることを誇りに思います！

さて、野球部員（９名）＋顧問（２名）は１０ｋｍの部にエントリー。自分との戦いが始まりました！
コースはダムを周回する形となっており、非常にアップダウンの激しいコース。私も息を切らしながらのレースとなりました。途中沿道から「明峰がんばれ！」と励ましの声が選手に掛けられているのを聞いた時は、非常に嬉しく、後に選手も「あの応援が力になりました。」と苦しいときの励みになったようでした。

結果は・・・最高１０位（１５歳～３９歳の部）の結果を残し、野球部として非常に健闘したと思います！（ちなみに顧問の最高位は１６位とこちらも健闘！）
陸上部はさすがの順位を記録していました！（詳しくは下記記事を！）
「https://meiho-hs.blogspot.com/2013/11/blog-post_17.html」
これから野球部はオフシーズンに入りますが、日々精進、全力疾走でがんばりたいと思います！これからもよろしくお願いします！
また沿道で応援していただいた方々、本当にありがとうございました！

勇往邁進 陸上競技部

こんにちは！陸上競技部です。



　今日は、絶好の行楽日和の中、「第３２回川西一庫ダム周遊マラソン大会」に出場してきました。

この時期にしては暖かい日差しのある抜群のコンディションでのレースとなりました。ランニングを愛する市民ランナーの方々とともに笑顔あふれる大会となりました。

　本校生徒も楽しくレースに参加し、補助役員の仕事をしてくれました。



結果は見事男女５ｋｍ上位入賞を果たしました！

勇往邁進 陸上競技部

こんにちは！陸上競技部です。



今日は昨夜からの雨でグランドが使えないので、ラグビー部と一緒にトレイルラン＆ウォークを９０分コースで行ってきました。学校→石切山→満願寺→最明寺の滝折り返しコースです。ちょうど木々の葉が赤・緑・黄色と色づいた最高の自然を満喫したトレーニングとなりました。

みんな笑顔で楽しく山ガール・山ボーイになりました！

自由参加型早朝トレーニング！

こんにちは、川西明峰高校体育会系部活動です。急に寒くなってきましたが、お身体壊してないですか？元気に過ごせていますでしょうか？

さて、本校には多くの体育会系運動部があります。それぞれが日々トレーニングを積んで、何とか結果を残そうと必死に活動を行っています。その一部は本ブログでも紹介しているのですが、11月より本校で新たな取り組みが始まりました。名づけて・・・

「早朝合同トレーニング」

はい、そのままのネーミングです。

本校には多くのクラブが存在しながら、隣の部活動が何をしているのか知らない。そんな垣根が常にありました。

これをとっぱらって、しんどいことや辛いことをみんなで乗り越えた先が見たい。という陸上部の発案でスタートしました。

今日までで陸上部・野球部・ラグビー部・サッカー部、そして今日からバドミントン部が参加しています！部活動の垣根を越えて、男女の差もなくみんなが同じメニューをこなしています。

「今のままでは、今のまんま」

参加条件は、「やる気がある者」。これだけです。必ずしも部活動に所属している必要はありません。

日時：平日の朝７：４０～

場所：グラウンド

参加は自由！自分のペースで参加できます。今の自分を変えるために、動いてみませんか？

勇往邁進 陸上競技部

こんにちは！　陸上競技部です。



先日、９日（土）に学校近くの満願寺経由石切山登山でトレイルウォークをしてきました。

なかなかの登山道で筋肉への刺激もあり、楽しくトレーニングができました。

紅葉はまだ少し早いようです。今週冷え込んでいるのでぼちぼち見頃かと思います。



満願寺にて

登山途中休憩

ダンス部 イベントステージ参加報告

11月10日(日)15時より、ガーデンモール聖和台にて

秋の青空コンサートのステージに明峰高校のダンス部が

出演させていただきました。

1.2年生合同2チームでステージを作り上げました。



1チーム目

2チーム目

雨の中の野外ステージでしたが、地域の方々が多数見に来て

くださいました。ありがとうござます。

地域活動は初めての経験であり、手さぐりではありましたが、

良いステージが披露できたと思います。

今回の経験を活かして次に繋げていきたいです。



今年度より、地域のお祭りやイベントステージに積極的に

参加したいと考えています。ダンス部が出演できるような

地域イベント等の機会がございましたら、川西明峰高校

ダンス部までご連絡ください。



川西明峰高校ダンス部を、今後ともよろしくお願い致します。

勇往邁進 陸上競技部

こんにちは！　陸上競技部です。



　めっきり朝夕寒くなり秋から冬への移り変わりが感じられる頃になりましたね。



　さて、本校陸上競技部では、ただいま「冬季練習」の真っ最中です。冬にしっかりと基礎体力をつけ、来シーズンへとつなげていきたい思います。



「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ！やがて大きな花が咲く」マラソン金メダリスト高橋尚子さんが大切にしていた言葉です・・・。



　冬季トレーニングの一場面です。U字溝をひっくり返したトレーニングで下半身を鍛えています。