木工教室 ボランティア

みんさん、こんにちは。硬式野球部です。

グラウンドでは本格的な冬のトレーニングが始まっています。



それはさておき、

１２月１４日（土）　明峰小学校で行われました「木工教室」のお手伝いに行かせていただきました。

このイベントは、明峰地区青少年育成市民会議主催の恒例行事で、地域をあげて毎年行われているそうです。

子どもたちからデザインを募集し、オリジナルのパズルを作ります。今年も、４００名を超える希望者があったそうです。また、その運営や作業のお手伝いは地域の方の協力で成り立っているそうです。当日も多くのボランティアの方が来られていました。

我々野球部は、力がいるサンドペーパーの作業をお手伝いさせていただきました。

作業中、温かい言葉をかけてくださる地域の方も多く、たいへん励みになりました。

世代をこえた交流ができ、良い一日となりました。

お借りしたピンクのエプロンが何とも言えません。

地域の方からもお褒めの言葉をいただきました。

改めて、コミュニティーの力を実感し、そのような素晴らしい地域から心から応援される野球部でありたいと強く思えた一日でした。

東日本震災復興支援高校生ボランティア クリスマスカード作り

今年の8月に東北へボランティア活動を行ってから、

早くも4か月が過ぎました。



活動2日目には、鶴巻東公園仮設住宅へ訪問させて

いただき、さまざまな活動を通して、たくさんの

ことを学ぶ貴重な体験をしました。



年末になり、何かできることがないかと考え、

12月のクリスマスを利用して、お世話になった

仮設住宅の方々に向けて、クリスマスカードを

送ることにしました。



期末考査明けの放課後、ボランティア参加生徒が

集まりました。

木の形の台紙を作り、丸型のさまざまな色の紙に

それぞれの言葉を記入し、それを木に飾りつけました。

仕上げは1年生女子2名が行いました。

月曜日には発送したいと思います。

ダンス部 川西フェスタ

こんにちは！ダンス部です。



11月30日（土）に川西市立川西小学校で行われた

文化フェスタのステージに参加させていただきました。

期末テスト前ということもあり、今回は1年生9名のみの

参加ではありましたが、無事にダンスをを披露することが

できました。



1名、遅めに入部した部員がいますが、今回が初ステージとして

参加しました。とても緊張したようですが、良いスタートを

きれたようです。

みなが活き活きと楽しそうに舞う姿を見て

心がほっこりしました。このようなステージイベントに

これから参加させていただいて、成長していきたいと

思います。見に来て下さった方、また参加させていただいた

コミュニティーの方々、本当にありがとうございました。

ダンス部 1年生 ステージ出演のお知らせ

11月30日（土）15時より、川西小学校で行われる

川西小学校区コミュニティ推進協議会主催の

文化フェスタのステージに出演させていただきます。



試験期間が重なっているため、今回は1年生のみの

出演です。特に1年生はステージ経験が少ないので、

このようなステージに出演できることは、大きな

ステップとなると思います。出演させていただく

ことに感謝しながら、少しでも楽しんでいただける

ダンスが披露できますよう、精一杯頑張ります。

他にも地域のさまざまな方々が出演するプログラムも

あるようです。お時間ありましたら、ぜひ見に来てください。

全力疾走 ー硬式野球部ー

こんにちは、硬式野球部です。

いよいよオフシーズンとなってきました。各チームとも今年最終戦を終え、来年に向けてトレーニングに励む「冬練」の時期がやってきます。



今月本校では二度に渡って大学生を外部コーチとして招き、指導して頂きました。

明峰ウインター・モーニング・トレーニング

こんにちは！運動部早朝合同トレーニング報告です。



　３週目をむかえた合同朝練ですが、毎週水曜日は、「オモロ～！」いトレーニングをしています。



　今日は、まず、「コーディネーション」上半身と下半身を自由自在にリズムよく動かすエクササイズを行いました。



　そして、アメリカンフットボールを使ったゲームトレーニングを行いました。みんな段々とボールに慣れてきてうまくパス＆キャッチができるようになってきています。今日のテーマは「お・も・い・や・り」相手に優しく取りやすいパスを出すことを目標にしました。みんな楽しく気持ちよくボールゲームに取り組んでいました。

ダンス部 CAT MUSIC COLLEGE専門学校講師の方によるレッスン

大阪にあるCAT　MUSIC　COLLEGE専門学校の

講師の方が明峰高校にて、1日体験レッスンを

実施してくださいました。



レッスンでは、アップ、アイソレーション(身体を

クネクネと各部分を単独で動かすトレーニング)・

リズム取り(アップ・ダウンのリズムを繰り返し行い、

動き方を少しづつ変化させながらバリエーションを

増やしていくトレーニング)を、丁寧に指導して

いただきました。

筋肉トレーニングでは体幹を鍛えました。



腕立ての姿勢を2分間・・・・

グッとしんどさに耐え、みんな頑張りました。

最後には、振り付けをして下り、練習を重ねたのち

ミニ発表会を行いました。

普段の練習とは違う素晴らしい時間を過ごすことができました。

全力疾走 硬式野球部

こんにちは、硬式野球部です。
昨日は一日いい天気！絶好のマラソン日和でした！
そんななか野球部は川西市の一庫ダムで行われた「第３２回川西一庫ダム周遊マラソン大会」の１０ｋｍの部に出場してきました！コンディションも最高で、一般の市民ランナー、そして本校陸上部とともにマラソンを楽しんできました！

この大会には川西市の名誉市民でもあり、本校の偉大なOBである元プロ野球選手の古田敦也さんもゲストで招待されていました。
顧問は大会前にご挨拶させていただいたのですが、非常におおらかで笑顔の素敵な方でした！明峰のOBにこんな素晴らしい方がいらっしゃることを誇りに思います！

さて、野球部員（９名）＋顧問（２名）は１０ｋｍの部にエントリー。自分との戦いが始まりました！
コースはダムを周回する形となっており、非常にアップダウンの激しいコース。私も息を切らしながらのレースとなりました。途中沿道から「明峰がんばれ！」と励ましの声が選手に掛けられているのを聞いた時は、非常に嬉しく、後に選手も「あの応援が力になりました。」と苦しいときの励みになったようでした。

結果は・・・最高１０位（１５歳～３９歳の部）の結果を残し、野球部として非常に健闘したと思います！（ちなみに顧問の最高位は１６位とこちらも健闘！）
陸上部はさすがの順位を記録していました！（詳しくは下記記事を！）
「https://meiho-hs.blogspot.com/2013/11/blog-post_17.html」
これから野球部はオフシーズンに入りますが、日々精進、全力疾走でがんばりたいと思います！これからもよろしくお願いします！
また沿道で応援していただいた方々、本当にありがとうございました！

勇往邁進 陸上競技部

こんにちは！陸上競技部です。



　今日は、絶好の行楽日和の中、「第３２回川西一庫ダム周遊マラソン大会」に出場してきました。

この時期にしては暖かい日差しのある抜群のコンディションでのレースとなりました。ランニングを愛する市民ランナーの方々とともに笑顔あふれる大会となりました。

　本校生徒も楽しくレースに参加し、補助役員の仕事をしてくれました。



結果は見事男女５ｋｍ上位入賞を果たしました！

勇往邁進 陸上競技部

こんにちは！陸上競技部です。



今日は昨夜からの雨でグランドが使えないので、ラグビー部と一緒にトレイルラン＆ウォークを９０分コースで行ってきました。学校→石切山→満願寺→最明寺の滝折り返しコースです。ちょうど木々の葉が赤・緑・黄色と色づいた最高の自然を満喫したトレーニングとなりました。

みんな笑顔で楽しく山ガール・山ボーイになりました！