ダンス部 CAT MUSIC COLLEGE専門学校講師の方によるレッスン

大阪にあるCAT　MUSIC　COLLEGE専門学校の

講師の方が明峰高校にて、1日体験レッスンを

実施してくださいました。



レッスンでは、アップ、アイソレーション(身体を

クネクネと各部分を単独で動かすトレーニング)・

リズム取り(アップ・ダウンのリズムを繰り返し行い、

動き方を少しづつ変化させながらバリエーションを

増やしていくトレーニング)を、丁寧に指導して

いただきました。

筋肉トレーニングでは体幹を鍛えました。



腕立ての姿勢を2分間・・・・

グッとしんどさに耐え、みんな頑張りました。

最後には、振り付けをして下り、練習を重ねたのち

ミニ発表会を行いました。

普段の練習とは違う素晴らしい時間を過ごすことができました。